さくらもきれいに咲いて、春めいてきましたね

それでもまだまだ、お家でお仕事されて外出は週1回
なんで方もいると聞きました

身体を少しでも動かさないと、筋肉が動きません

筋肉が動かないと血液・リンパの巡りも末端までとどきません

そんな時は毎日　伸び　をしましょう！

ストレッチと構えるのでなく
先ずは、簡単なすぐできる（毎日）事からやり始めましょう

当店春のおすすめコース
全身アロマ100分　選べる足つぼ＋ヘッドスパ
玄武石でしっかり温めてから　筋肉・リンパ・血行促進

終わった時のスッキリを体感

こんにちはSALON MOI　店長です

大夫間をあけてしましましたゴメンナサイ(;_;)
今日は、健康診断に行ってきました

去年はなんだかんだで行けず
採決なしの、定番コースにしてみました。

そしたらなんと！
身長が0.6高くなっていました
＼(^_^)／

小4から2センチしか伸びなかった私としては
なんていい日♪っと思った今日この頃です

体重も、3月初めに腰が痛くて、
おへその近くのツボ（腰痛用）にシリコン製の鍼シールを
貼ったのがよかったのか。。。

腰痛がだいぶ改善されたのと、ついでに体重が２KGおちていました
。。。もしかしたら、自転車を毎日８キロ漕いでるのが効いたのか。。。

まー毎日の継続ですねWWW

今は、自転車こぎながら、お尻を鍛える方法を模索中
いいアイディアりましたら教えてください

お尻を鍛えると、腰痛軽減にもなるので！

こんにちは、SALON MOI　店長です

緊急事態宣言解除！！
やっとですね。。。

ちょうど1年前から時が止まったように
動かない1年

私も、皆さんもよく頑張った！！
本格的なものは　7日～だとは思いますが

休眠している身体　先ずは起こすために

1日1回　伸びをしましょう
特に体側（脇を伸ばしましょう）

ここを伸ばしてあげると、呼吸が深くなり
胸を開くことで、肩や背中の固まっている筋肉が動いてくれます

特に猫背さん・前かがみの姿勢が多い方
お試しあれ☆